Ademhalen doen we als vanzelf vanaf het moment dat we geboren worden. En je zou denken dat zoiets basaal vanzelfsprekend goed gaat. Maar is dat ook zo?

Uit onderzoek is gebleken dat veel klachten veroorzaakt worden door vorming van slijmen met hoesten en kortademigheid ten gevolge of door een verkeerde of verstoorde ademhaling. Voorbeelden zijn: gejaagdheid, pijn op de borst, duizeligheid, hyperventilatie, hartkloppingen, paniekaanvallen, …

Door middel van autogene drainage (Chevallier) wordt geleerd slijmen af te voeren. De ademhalingsoefeningen leren u weer opnieuw te ademen. De training leert u om op het juiste ritme, op de juiste plek en met de juiste hoeveelheid lucht adem te halen, en vervolgens om deze techniek blijvend eigen te maken.

Uiteraard zal vooraf aan de training een uitgebreide intake plaatsvinden, onder andere om vast te stellen of de klachten inderdaad aan een disfunctionele ademhaling te wijten zijn, of aan iets anders.